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大时代
2019-07
1。打坐参考的资料是什么？无为禅法。 2。打坐多久了？2013年9月开始打坐 3。多大年纪？39 4。姿势？双盘 5。每次可以坐多久？3小时左右 6。静心法门是什么？ 身心无量大，观与不观都知道，了了分明 7。腿盘还痛吗？不痛 8。可以观察到脑袋的起心动念吗？可以 9。妄想状况如何？前个妄想跟下个妄想中间可以有多久。知道，可以不管，可以跟随，打坐时可以很少。 10。打坐目的是什么？禅定娱乐，身证四喜大安乐 -
10昨天盘了40分钟，身体发麻然后没坐了！ 今天杂念处理不来，也出离不了疼感，就不勉强了！
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1请问吧友们我现在天天流清鼻涕，吃感冒药也不管，是不是出偏了
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16本人精神衰弱，身体瘦弱，面黄肌瘦，身高168cm，体重不到90斤，内耗严重，妄想纷飞，以此来打坐贴记录，来改善自身的精神状态和身体状态，希望能一直坚持打坐下去，也希望生活越来越美好。
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952打坐日记
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4建了一个群，想多学习学习。也希望能找个人带带。
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174没有比打坐成本更低的锻炼了，不要有钱有地位，不用学数、理、化、外语，不要处理复杂的人际关系。只要端正上身不动、盘腿闭眼坐着，自然呼吸，精神保持专注！
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18735长时间打坐是入定的结果还是硬忍的结果
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368打坐断断续续，好几年了！很惭愧，从今年开始才深信佛法，深学佛法！晚上打坐30分钟，参念佛是谁，妄想很多！
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0打坐多月了肚子经常在打坐的时候咕嘟咕嘟叫这正常吗
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1话题，修个人，做个人。
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951该来的会来，该去的会去 只有打坐不会改变
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20修行两个半月。计划把工作结束专门修行，计划赶不上变化还要工作到年底。既然改变不了就接受命运安排。好好工作才能安心修行。今天开始每天晚上记录一天的打坐，蜗牛🐌慢慢爬。
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1262017年4月8号结缘练功静坐！
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2313年开过一贴，再记一记，鞭策一下。 回首看，重点： 1、身体的问题，如果有机会应该更早的调理，可参考倪海厦的经方，大胆对治。纯盘腿并不能解决色身问题。 2、世间法智慧：认清自己的知能才信，认清世法，简单如紫薇斗数，难如周易，了解论语，不通世间法去直入出世法，有断论之弊。 3、出世智慧：佛法，悟道，本立道生，立足一切人事物中打磨，万法归一，一归万法。功久自得。
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2闲着没事背诵自心印，打坐念佛号，觉得没意思，就背起了自心印，刚开始念会有点停顿，后来闭着眼睛念，念很顺心，感觉自己身体腾空两三米，身体很轻松，这种感觉像人生到达了顶峰一样。
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141早晨共修 30分钟左右师父敲磬下坐 但发现身体很难动 也迟迟出不了状态 不能下坐 于是又接着坐了半小时 才下坐 方法是观人中悬空处呼吸 这一座属于身定 心没有定 也没有禅悦 但也还不错了 继续努力 争取体会到禅悦 入真正的定
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207每天中午晚上各一次，时间定时40分钟，大概50分钟下坐，目前打坐方式散盘，说是定时40分钟但心比较散乱的，但40分钟内心里一直念着：道法自然和受，既是空空既是受，想既是空空既是想，反复念看到点。不知是否正确，先坚持着吧。今天开始用五笔每天打篇《心经》。也算是对五笔一个加强练习吧。
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19011月23日：打坐半小时，数息180次。今天是我辟谷的第七天，也是非常关键的一天。主要是出现了明显的饥饿感，感觉难以坚持，又不甘心放弃。现在放弃太可惜了，因为这几天身体的白细胞开始慢慢变多，可以疗愈身体上的疾病，这么好的机会怎么能错过呢？下午的时候吃了一点花生米，然后补充练习了一下吞气法，效果简直是立竿见影，肚子里面的饥饿感明显没有了。如果现在还能够坚持四天就基本满意了，这是最基本的要求，所以今天就要开始
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42打坐总是胡思乱想啊，要么就昏沉！是不是需要很大的精力放在一个点上？好难啊！可以指教一下吗？
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0打坐站桩练以后手脚心平时也会微热，最近关节不舒服不舒服，活动了会有关节响声，
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25以前打坐多年可能偏了或者气不纯，一次特殊遭遇就没有任何气感了，后来重新练的，大概有20天左右了，静下来后，先是小腹丹田暖暖的，后来几天海底穴附近有点发热，再后来几天两肾发热后来有点烫像是热辣辣的感觉，当天晚上梦到鞭炮声，
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1四念处观行理论 一、如何观行四念处 观就是观察、观照、发现、发觉，事情是怎样的，就应该立刻知道是怎样的，不用意识去加工。也就是说发生了什么事就观察什么事，比如观呼吸，要尽量观察到有关呼吸的所有状况，其他的都不要管，不要去分析，不要去理解，不要去推理，不要去想象，不要去猜测，不要去整理，不要去归纳，不要去概括，不要让意识忙忙碌碌的，只静静的、安安心心的观察就好了，如实观察就行，不要多事。 观
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1585第一次在这里发帖，我学佛四年多了，打坐也有三年多了，现将我的个人经历写出 来，供大家参考和借鉴。 2012年是我人生的转折点，此前我对佛学是比较排斥的，总以为它太过于消极。直到2012年初，由于一段感情问题，顿感人世间一切痛苦的根源是 贪嗔痴，然后就在百度里输入这三个字，看了一些佛学的东西。当时跟同事谈到《 易筋经》养生，又在网上搜出《洗髓经》，打印出来读了读，略有所悟。这个时候 开始看《易经》，学了梅花易数。然
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2还是把注意力放在不呼不吸那个停顿的地方，或者眼睛看的地方
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5因为身体不好，希望通过打坐改善身体状况。向吧里大佬请教一下打坐期间有什么禁忌，还有打坐时遇到的问题。 记录:第一天单盘30分钟左右，感觉全身发热，请教一下怎么回事#任督二脉##任督二脉#
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28今天下午打坐一个半小时，舌尖自动往嗓子眼那顶，顺着上牙膛，有一股比较大吸力。（查了一下，好像是搭鹊桥。）这时身体所有疲劳感都消失了，感觉身体不存在了。只能感觉到上下两团热气。现在发现，我平时只要舌尖贴住上牙龈，就会有一股吸力往后卷。这个现象正常吗
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177子不语怪、力、乱、神，一直是末学我治学修身的基本原则。 此贴我前一段日子已经想分享，只是碍于心理“纠结”斗争，恐影响初学打坐同修的打坐积极性，故而迟未发表；这几日此纠结不好消化，烦我身心，只好抛出“心结”，与同修共研讨！ 俗语曰：明白前程好上路！ 本应如此。
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135大礼拜可以使身体迅速的柔软下来 双腿不可以单盘双盘就是身体不够柔软 筋未拉开 坚持一个月 不能单盘的可以单盘 可以单盘的可以上双盘 比苦撑双腿的疼痛要好的多 如果说苦撑双腿是在消业障 那为什么不来八十八佛大忏悔文来大礼拜 速消业障 而且对身心健康有益 八十八佛大忏悔文的柔忏音频可以百度地藏七 第一个网站进去 选择右上角 急速版 进入功课下载就可以 有108拜 15分钟 30分钟 45分钟 等等 柔忏音频 柔忏拜到身体柔软时就像躺在棉花里
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4我听网上说打坐需要先排除体内污垢，该怎么干？
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2入静再好的方法是听音，除耳鸣以外的心音，很快就能静下来。放松也很好。然后身体只是意识的载体，把这个意识去体会意识本身，也能很快静下来，也许还能真气发动呢
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05月12号，打坐24分钟 全身震动， 酥麻， 进入状态后好舒服。 5月13号，早上打坐38分钟 刚坐下就进入状态，全身也是震动， 双手酥麻，感觉全身被气包裹住很舒服， 下丹田疼，膻中穴胀疼难受，气旋转的很慢。把全身的气聚集到膻中穴后，身上被气包裹住的感觉没有了。 过没几分钟全身又被气包裹住。#修行##自我提升##日常分享##国学##人生智慧##小说#
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18有谁长个了，把身高年龄，打坐多长时间，长了多少说清楚。
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90素食打坐4年了，在此之前开了一贴记录自己的打坐心得，但不知什么原因旧贴很长一段时间不能回复，现在能回复了但网友又看不见我的新回复，可能是百度bug故重新开贴记录自己的打坐心得与各位同修交流心得体会。
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16双盘后，双脚开始紫色，肿胀，麻木，是否可以继续，如果继续时间长，对双脚是否造成伤害！求大神详解！
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4我想学习打坐，有老师教我吗？感恩遇见
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571缘起；上半年突然患上了眼疾，碾转求医，找方法。屡试不爽，欣闻网上有人说双盘能有效缓解眼疾，大喜过望。因为双盘一直是自己喜欢的养生方法，大概在2011年就开始了尝试，但没有坚持下来，虽然练的不好，但打好了基础，为了彻底治好眼疾，这一次也是下了决心了，一定要把双盘练成功。 初步的计划是，从每天三十分钟开始起座，每月加十分钟。正式开时间是2021十月一日，如果能顺利执行，预计在明年七月，可以做到每座二小时的水平。
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136之前一直都有接触打坐，但是打坐总是断断续续，希望借此开这个贴能够得到师兄们监督，彼此学习
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52三天前把放弃了好几年的打坐捡了起来，说是放弃也不全是，只是中间断断续续而已。 从前天开始打坐，每天三个小时，今天是第三天，情况如下： 4.5 打坐三个小时 4.6 打坐三个小时 晚上睡觉时愤怒情绪特大，折腾至下一点才睡。 4.7 打坐三个小时，中间腹泻，现在好转，但心中略感不安，望坚持，能把我的社恐症状治好，能让自己有足够的精力写小说。 以后会陆续记载，第一个目标，坚持十天，每天打坐三小时。
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逐光
坚道
