谢品（316~387）字苍溪，南晋长坡人。晋圣涉三年(340年)，中冉举大军10万，欲灭亡南晋。时任长坡太守的谢品领兵万人挡住中冉大军15天，直到援军到来。此次战役使谢品破格升至南晋吴铭大将军（南晋掌握全国军权的将军），然晋伍德七年（357年），41岁的谢品招人陷害，被贬为崖州监军（闲官），直到晋鸣凤元年（367），晋质帝去世，晋明帝即位，谢品才回到朝廷被委任为太子太傅，晋长川三年（387年），谢品染病去死，死时71岁。死后被追封为尹水侯。
晋惠武王司马度（390~460）谢品的学生，上位时，晋朝衰弱，中冉，蛮楚时刻威胁着晋帝国的存亡，惠武王立刻改革军制，十余年后，晋朝渐渐强大起来，然此时蛮楚派兵23.5万人攻打晋朝，惠武王拍外戚王铭，大将军马舒各领兵10万，并且让圣威将军司马署领兵15万，在王，马两军败楚军后，灭亡蛮楚，晋圣武8年（410），晋三路大军灭亡蛮楚，威胁南晋近一个世纪的蛮楚灭亡。
中冉武帝端木承（342~384）中冉初期时期最强悍的帝王，在位11年，一举灭掉困扰中冉37年的黎政权。后发展军制，中冉因此强盛了近40年。对内他改革，镇压王氏，宋氏等权贵。对外与前魏，北赵搞好关系，并由此获得前魏五千精锐铁骑和五千北赵楚青锐士，并把他们整编，更名为龙啸营，并用这支部队夺取蛮楚余风5郡，南晋莹水5郡，在以后的大规划战斗中，大放光彩，鼎盛时期达到15万人。中冉摄卫8年(384),武帝亲率大军10万，欲灭亡蛮楚，然只打到云中郡，部队遭伏，主力被歼，武帝率龙啸营杀出重重包围，回到乜都，此战冉军元气大伤，30余年未有入侵现象。武帝此战后，郁郁寡欢，10月亡。