对于很多新手，站桩是很辛苦的，经常会有各种不舒服。麻，气过血不过；木，气血都不过。麻、木是横亘在桩功路上的一个巨大的拦路虎，站桩首要求个气血通，麻木就会很僵硬，于气血殊为不益。这样站下去，谈何有生机和活泼泼的生气呢？有人说，死扛！那么有无技巧？自然是有。
从哪里入手？呼吸。谈到呼吸，这里特别提醒一下，推荐自然呼吸，有的人没事找事，练个功，乱整呼吸，搞得最后，好像不会呼吸了似的，所以站桩还是自然呼吸，不管它就是。
在说一下，站桩一定要自然呼吸哦，『这个方法只是不通气血，麻木僵硬时用』，所以不能乱搞，要放灵光一点 。
话说初学桩功者，摆好姿势，开始练桩，可能不知不觉中僵硬了不自知，然后随着时间推移，麻起来了，当然，对于初学，姿势对于他们的影响挺大的，是自然下垂双手，是胸前合十双手，是两手抱球，还是两手高举……不同姿势的影响不一样。
不同的姿势自然会有不同的情况，难易程度不同，不过这都是小事儿，我们暂且不说，我们所说的是如何破开麻于木，用鼻子缓慢地深吸口气至下腹，用顺呼吸，稍停，嘴微微张开，再长叹气一口，最好不要叹出声音，如此这般，就算完了，麻木了就做做，完了继续站，这时气血就通了。
但是呢，这个气血呢，通则通矣，非己之功，要明白这点。虽然非己之功，但好过硬挺挺的站却难以解麻，站桩嘛，得站个贯通，麻木了，拿什么松，什么通，所以一定要有智慧 。
那么此法就鸡肋了不成？也不尽然，可以拿着这个去冲刺，麻了做，再麻，继续做，如此几番，坚持一段时间，对于初学渴望增加时间的，无疑是利器。
但是呢，万事有度，这个得自己把握，过了，徒耗体力。有些初学，太过努力影响身体状态，那就不美妙了，你的身体自己最清楚。
这个通血的小技巧，很好使哦 ，吸气时气充于形，叹时滞瑟贯穿，气通形不滞，不失为一妙招
当然，松通了自然用不着，小术而已