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别让起步磨灭了漂移板的学习兴趣——快速上板滑行捷径

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漂移板难学是公认的,很多人上板试了几次就选择了放弃。练习反向滑行时找到些练习技巧,以供新学者参考:
1、选择高弹平轮,对板质量要求不高。
2、手扶栏杆或窗台练习踩板,反复分开、并拢双腿,以一倍到两倍肩宽为限,完全并拢双脚易滑倒,目的是练习双腿内收肌力量。
3、选2-4米宽的两台阶间踩板练习滑行,家中有地面装修的最好,墙、门或台阶都可做限位,同时准备一根踩板齐肚脐高度的棍子为支撑。不要倒板练,以台阶为限位后脚立板上板后,前脚将板踩平,以限位脚固定蹬出滑行,用棍子保持平衡,开始时要慢,熟练后提速,后脚做S形推进,可同时达到双向滑行练习的目的。
4、漂移板难学在起步,后脚稳定不住,没有初始速度很难保持平衡,以上方法将后脚固定,直接学习滑行,增加了学习兴趣。
5、练习时注意挺胸收腹,看脚位时只能低头而不能弯腰或俯身,否则易失衡。掌握滑行和推进后,再练倒板起步就容易多了。
快速学会漂移板滑行,让陆上漂移不再难学!


IP属地:天津1楼2023-05-23 11:19回复
    小试三天,四五米间距离已能够顺畅正、反向滑行了,后脚也可做S推进动作,虽推力不够,足够开练前脚及两脚间配合喽。


    IP属地:天津2楼2023-05-25 15:55
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      你這是初學就正反向並行學習的概念!?


      IP属地:中国台湾来自Android客户端3楼2023-05-26 19:58
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        第五天,在8米的小区道路上玩弧轮JMK,利用两边路沿为限位已可左右滑行,因左向行进已熟练,右向练习很方便,可摆脱辅助支撑勉强走内外八。
        改了一套板面小点儿的狼博,只换了NSK轴承,给了8岁小徒弟,让“三师妹”开练漂移板,女孩儿有舞蹈基础也练了一段时间的踩板,腿部力量和平衡能力都还不错,陆冲学会了就想入块好板。我让她先学漂移,如能学会,别的板儿就不想玩了,原想着让她往长板方向发展的。
        原先狼博换的是Freeline的高弹弧形轮,结果“大师兄”笨蛋一个,急于上板,右脚卡着路障,我用脚卡住左板轮让他扶棍练习站立,小家伙竟还翻到右手花池里去了,前边他自已玩了三回,次次都摔瘸腿,现在已经不敢玩了,只敢玩我的陆冲,想想为了安全还是换回原装平轮为好。


        IP属地:天津4楼2023-05-27 06:09
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          反向滑行的技能终于可以宣布解锁了,再需巩固和强化几周。漂移板将人体核心部分的配合可谓发挥到了极至,骨盆扭动带动两腿驱动板子,大腿两侧的主动肌和拮抗肌群在正、反向滑行中发挥了完全不同的作用,所以一般说来主动腿会先出招,熟练一段时间后,被动腿的配合才可以跟上,最终达到协同自如的目标。
          正滑的180转身练习中,已经可以转过来了,但无法继续行进;前脚滑动后,后脚腾空踩板启动轻易破解,只余加长接板距离,解锁前脚的单脚长距离滑行了。正反向滑行,加两个方向的180度转身技术如能解锁,再滑起来的花样可就多了。


          IP属地:天津5楼2023-06-07 22:32
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            正好这两天我的也是反向刚刚学会,可以学习一下180和360了


            IP属地:湖北来自Android客户端7楼2024-04-05 01:26
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