漂移板难学是公认的,很多人上板试了几次就选择了放弃。练习反向滑行时找到些练习技巧,以供新学者参考:
1、选择高弹平轮,对板质量要求不高。
2、手扶栏杆或窗台练习踩板,反复分开、并拢双腿,以一倍到两倍肩宽为限,完全并拢双脚易滑倒,目的是练习双腿内收肌力量。
3、选2-4米宽的两台阶间踩板练习滑行,家中有地面装修的最好,墙、门或台阶都可做限位,同时准备一根踩板齐肚脐高度的棍子为支撑。不要倒板练,以台阶为限位后脚立板上板后,前脚将板踩平,以限位脚固定蹬出滑行,用棍子保持平衡,开始时要慢,熟练后提速,后脚做S形推进,可同时达到双向滑行练习的目的。
4、漂移板难学在起步,后脚稳定不住,没有初始速度很难保持平衡,以上方法将后脚固定,直接学习滑行,增加了学习兴趣。
5、练习时注意挺胸收腹,看脚位时只能低头而不能弯腰或俯身,否则易失衡。掌握滑行和推进后,再练倒板起步就容易多了。
快速学会漂移板滑行,让陆上漂移不再难学!
1、选择高弹平轮,对板质量要求不高。
2、手扶栏杆或窗台练习踩板,反复分开、并拢双腿,以一倍到两倍肩宽为限,完全并拢双脚易滑倒,目的是练习双腿内收肌力量。
3、选2-4米宽的两台阶间踩板练习滑行,家中有地面装修的最好,墙、门或台阶都可做限位,同时准备一根踩板齐肚脐高度的棍子为支撑。不要倒板练,以台阶为限位后脚立板上板后,前脚将板踩平,以限位脚固定蹬出滑行,用棍子保持平衡,开始时要慢,熟练后提速,后脚做S形推进,可同时达到双向滑行练习的目的。
4、漂移板难学在起步,后脚稳定不住,没有初始速度很难保持平衡,以上方法将后脚固定,直接学习滑行,增加了学习兴趣。
5、练习时注意挺胸收腹,看脚位时只能低头而不能弯腰或俯身,否则易失衡。掌握滑行和推进后,再练倒板起步就容易多了。
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