吃喝方面:
从玉泉院出发，一定要在山下买水至少买个6瓶，去玉泉苑的路上喝掉之后再补，路上10块钱三瓶还行买就是，反正上北峰之后要六七瓶水左右看自己情况，上了北峰价格就飙升，山上面1瓶一块钱的水要10块，红牛等功能饮料要带4瓶左右自己看情况，再带一瓶盐水真的重要，全程步行流汗严重盐份流失会很严重，盐份流失严重会没力@的，还要多带一些零食，不要带面包之类，带一些能量高的，包装鸡腿鸭脖鸡翅之类的，肉干之类的包不占位置又轻，豆干之类的也不错，水果可以带水果干的都可以带点，溜溜梅芒果干就不错，实在不行可以带点苹果桃子之类的水果，山上的各种东西都很贵，还很不好吃，士力架之类的话建议不要带，天气太热会化会很不好吃，嘴巴没味道的可以带点口香糖，方便面我不知道山上热水要不要💰有知道的可以说明一下，山上的方便面价格我没问，不过应该不低。
垃圾不要随便扔，垃圾桶还是比较多的。
时间方面:
我们是早上6点40进玉泉院的，10多点到的北峰，我以为时间是够了，其实根本不够，徒步是非常累的，肯定要在路边上休息，3到4小时爬上去是没多少休息时间的，我们几个体力都还可以，但是非常累，基本上就休息了30分钟左右时间，所以我的建议是5点就到玉泉苑，反正是尽量早点，走走停停舒服太多了，保持体力很重要，并不是上了北峰就轻松，相反以因为你之前步行消耗太多，后面会感觉更加累人，上了北峰之后并没有结束轻松，因为是上山，还是各种各样的不规则阶梯在等着你，过了天梯就是苍龙岭，像苍龙岭这种阶梯你根本没地方休息，基本上到了中峰后面就会好很多没有这么多向上走的阶梯，4个峰和所有玩的东西下棋亭，长空栈道，都要去的话时间不够就只能少休息或者不休息，因为西线索道我建议5:00就去，那个时候刚刚开始下人了，别不然后面排队能够排死你，原来在张家界天门山我可是深有体会，所以只能放弃一些东西，我的建议是放弃长空栈道排队一个半小时起步，下棋亭就没有这么久，排队差不多我15分钟就OK，这个还是自己个人看情况吧，各有各的目标，基本上就是东南西峰一圈完事，华山中间有一平台太绕了我没去，风景很好，有人去过没，就是沉香劈开的那一节。
装备方面:
一个背包基本的，太阳眼镜，看情况自己买不买，遮阳帽必须的，上面太阳大的话，没太阳的话眼眼镜帽子都不需要，登山手套必须的，不要那种棉线手套滑的很，山下面有很多卖登山手套的，袖套自己看情况购买，女生T恤还是带上好，登山杖我感觉没必要爬楼梯登山杖没什么用啊，还是看个人情况吧，毛巾自己可以带一条小的，抽纸一包小的，充电宝必须有，自己手机早上冲满的情况下10000毫安的充电宝差不多。
人员方面:
徒步我建议是最少2个人队伍，4人-5人最好，男生在去的路上基本就可以找路上的队伍加入。
女生方面的话想和男生组队必须是2名女生以上，毕竟男生可以帮忙分担点负重压力，有男生在队伍里面目标方向感会更加明确一些，不至于休息坐下就动不了，或者自己找女生成组队，如果女生和男生临时组成队伍，旅游完下了山各回各宾馆，我的建议是不要一起吃个晚饭什么的，微信我的话建议是不要加，毕竟出门安全第一，临时群聊没问题。