简单,练不碰到、用到腰的动作嘛。
咱bk什么优势啊?元素多!不用腰的动作,toprocks、footworks。。。。
如果你怕腰力毫无维持?footwork里一些轻用腰的东西如back rock(用背的)、祖鲁转等等都可以。
如果腰悄悄用力不会伤痛,倒立架、freeze架总可以吧?穿厚点去背转也行啊。。。
如果无手风车、风车很熟了,而且腰没那么伤,每组 轻飘两三圈风车然后背转自动至停也行,小搞几组就好。
咱bk什么优势啊?元素多!不用腰的动作,toprocks、footworks。。。。
如果你怕腰力毫无维持?footwork里一些轻用腰的东西如back rock(用背的)、祖鲁转等等都可以。
如果腰悄悄用力不会伤痛,倒立架、freeze架总可以吧?穿厚点去背转也行啊。。。
如果无手风车、风车很熟了,而且腰没那么伤,每组 轻飘两三圈风车然后背转自动至停也行,小搞几组就好。