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为啥体重就不变啊？

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163cm，158斤。我这应该算是大基数了。每顿一个包子，每天跑步15分钟，一周了就瘦了1斤，有点坚持不住了
IP属地:黑龙江来自iPhone客户端1楼2024-03-24 14:02回复
    这身高体重，吃这么少还带运动，前期一周一斤很不合理，除非你现在在卡平台
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2024-03-24 14:11
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      包子换成玉米鸡蛋呢
      IP属地:重庆来自Android客户端3楼2024-03-24 14:38
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        是不是平台期了？要是没吃错依然不掉一般就平台期！
        平台期方案后立马从昨天108.5今天就106.8斤了！自己去平台期贴学习！人人有效
        IP属地:四川来自Android客户端6楼2024-03-24 15:26
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          不应该啊
          IP属地:湖南来自Android客户端7楼2024-03-24 17:49
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            来，gggggr5g1r也行
            IP属地:辽宁来自手机贴吧8楼2024-03-24 17:49
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              你现在身体平衡了，换一种饮食方案，换一种运动方式就好了，加大运动量减少饮食热量，只能如此
              IP属地:山东来自iPhone客户端9楼2024-03-25 04:25
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                一个月瘦了8斤，顿顿吃
                IP属地:广东来自Android客户端10楼2024-03-25 06:19
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                  我帮你
                  IP属地:四川来自iPhone客户端11楼2024-03-25 08:08
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                    不需要运动就能瘦下来
                    IP属地:四川来自iPhone客户端12楼2024-03-25 12:01
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                      运动量不够吧
                      IP属地:云南来自Android客户端13楼2024-03-25 12:46
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                        我也是这样的 平台期很难减
                        IP属地:山东来自iPhone客户端15楼2024-03-25 15:31
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                          我带你
                          IP属地:四川来自iPhone客户端16楼2024-03-25 21:29
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