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背部肌肉感觉很明显不均衡

只看楼主收藏回复

随便拍了下感觉倾斜太明显。
锻炼比较敷衍，背部只在家拉单杠平均一天30-40个大概负重10kg。
需要怎么纠正？加强左侧力度吗？没什么追求，只要别太过于明显偏差
IP属地:安徽来自iPhone客户端1楼2024-04-28 10:43回复
    加油
    IP属地:加拿大来自iPhone客户端2楼2024-05-07 03:15
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