请问下关于南怀瑾讲安般数息法的问题【佛门吧】

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数息阶段在出息时候记数，然后在出息后停顿下再呼气出气，再停顿重新开始，停顿时间越来越长，一直到停止，我理解对不对？？

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IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2024-05-14 18:13回复

你这样做时间久了的话，那恭喜你，你已经不会自主呼吸了。南怀瑾这一点纯粹胡诌。搜一下四念住或四念处，守呼吸属于这里面的一种而已。

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2024-05-14 20:30

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