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求助

170 150斤

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现在这个样子是先减脂还是直接健身
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2024-05-17 11:39回复
    正常吃正常练
    IP属地:广西来自Android客户端2楼2024-05-17 12:05
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      可以同时吧
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2024-05-17 12:41
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        很明显需要减点
        IP属地:重庆来自iPhone客户端4楼2024-05-17 14:46
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          先正常练，饮食上改善一下。
          IP属地:江苏来自iPhone客户端5楼2024-05-17 15:01
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            算好碳蛋脂的量，改善饮食，再考虑怎么练
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2024-05-17 19:51
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