这是2L的百事可乐的热量，100毫升的话热量是119千焦，那么2L的话热量是2380千焦。
而1千焦=238.9卡路里，也就是说，这满满的一大瓶，热量也无非是568.6卡路里。

而“快走”2个小时能消耗的热量，说法不一，从400-1000的说法都有。
也就是说，即使我过足嘴瘾，将这2L的可乐一次性喝完，也无非是快走2个小时而已？？

除了百事可乐，还有种可口可乐。而可口可乐的热量却要大得多，谁能科普一下这是为什么吗。
但即使是可口可乐，这2L的热量也无非是860.04卡路里。

减肥戒掉所有饮料，

糖多热量高呗，这种不含脂肪的液体的热量能高到哪去，不建议喝是因为它营养密度低，属于垃圾食品。你一定要喝了去运动消耗掉也没关系，但是大量摄入糖总是不好的，营养学是多方面的。眼睛也不能只盯着热量看。

可乐本来就不算高热量食物 就是碳水而已 跟油差远了 之所以觉得喝可乐会胖是因为可乐不占肚子 也就是说你可以吃饱饭之后喝一大瓶或者边吃饭边喝 完全是属于多余出来的热量 慢慢累计起来也不算少了 别的高热量食物占肚子 像油虽然热量很高但是吃多了会腻啊 饱腹感强 吃饱了就吃不下了

糖太多了 碳酸饮料也不是好东西 馋了喝点无糖

喝无糖就行了

果葡糖浆警告

我77公斤跑步一个小时多10公里 能消耗800多大卡热量，如果喝了一瓶500ml的可乐差不多200大卡，2500米白跑，如果是一升的，5000米白跑。

我个人感觉就是这玩意不占肚 没有饱腹感 所以一下子热量会控制不住

我是每天力量训练做完喝牛奶，那个牛奶也是100毫升200千焦，一盒子2000千焦，我分两天喝的话，感觉还是可以掉体重的

在减肥吧里聊这些有的没的，简直是妖言惑众，通通叉出去

肥宅快乐水，不信就试试